Семейный Доктор 👨‍👩‍👧‍👦

Чудесное упражнение, после которого вы будете молоды и прекрасны! 👆 ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈

⚡️Новость дня: причина каждого второго заболевания жителей России — телесные блоки Телесные блоки (или зажимы) появляются из-за стресса, внутренних конфликтов и непринятых эмоций. Приглашаю пройти бесплатный 4-дневный марафон про взаимосвязь психосоматики и здоровья и получить возможность выиграть грант на обучение профессии специалиста по психосоматике с доходом 170 тыс. руб. Автор марафона — Владимир Микеда, врач-онколог и медицинский психолог с 37-летним стажем в психосоматике. На марафоне вы узнаете: - как восстановить здоровье для себя, для близких и детей - как стать специалистом психосоматики и проводить платные консультации с чеком 5-15 тыс. руб. - как передать детям и внукам правильные программы здоровья и успеха Занимайте бесплатное место прямо сейчас ⬇️ https://clck.ru/3AePzx 🎁 Подарок за регистрацию: книга бестселлер «СБОРНИК 500 ОТВЕТОВ на вопросы по причинам болезней»

Эти масла - мощное средство в борьбе с преждевременным старением кожи. Масло шалфея эффективно для удаления мелких мимических морщин, особенно при использовании в сочетании с увлажняющим кремом. Оно обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, помогает сузить поры и делает кожу более упругой. Масло герани можно использовать практически для любого типа кожи. Оно помогает увеличить микроциркуляцию крови, эластичность кожи и сохранить в ней влагу. Масло виноградных косточек обладает антиоксидантными свойствами, помогает бороться со свободными радикалами, вызывающими повреждения кожи. ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈

1 мегаполезное упражнение для подтяжки всего тела 👍 ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈

Избавляемся от заложенности носа 👍 ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈

Польза квашеной капусты для организма 👇 ✔️ Полезна для пищеварения Квашеная капуста полезна для кишечника и улучшает общее состояние его микрофлоры. ✔️ Хороший источник железа Важный элемент для нашего организма. Оно необходимо для производства крови и обмена веществ. ✔️ Защищает нервную систему и улучшает настроение Влияет на работу мозга и нервной системы, улучшая настроение и способствуя лечению депрессивных симптомов ✔️ Помогает сохранить крепкие кости Комбинация витаминов и минералов, содержащихся в квашеной капусте, делают ее почти идеальным продуктом для поддержания здоровья костей. ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈

Комплекс упражнений для улучшения состояния ног при варикозе 👍 ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈

4 компонента для иммунитета, которые стоит включить в ваш рацион. 🪙 Цинк. Влияет одновременно на все звенья иммунитета человека. Он повышает выработку интерферонов, препятствует распространению вируса в клетке, защищает от разрушения лимфоциты. 🍣 Витамин D. Усиливает врожденный иммунитет, активизирует антимикробные пептиды, которые устраняют патогенные организмы такие как микробы, бактерии и вирусы. Витамин D укрепляет клеточный иммунитет, поддерживает функцию легких, уменьшая воспалительную реакцию, вызванную вирусами. 🍊 Витамин С. Усиливает выработку белков интерферонов, которые вступают в борьбу с вирусами одними из первых. Обладает противовоспалительными свойствами. 🧅 Кверцетин. Природный биорегулятор препятствующий разрушению клеточных мембран свободными радикалами и развитию воспаления, способствует более быстрому исчезновению кашля, одышки, отечности бронхов, нормального дыхания. ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈

Избавляемся от замороженного плеча и спазма в шее! 👆 ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈

Какие симптомы говорят о нехватке витаминов 👇 🔸О недостаточности витамина С свидетельствуют частые простудные заболевания. 🔸О дефиците витамина В1 могут говорить судороги и снижение нервной проводимости (сенсорные и двигательные нарушения, слабость мышц). 🔸Нехватка витамина В2 проявляет себя язвочками на слизистых оболочках, воспалительными процессами на коже, трещинами в уголках губ («заедами»). 🔸При дефиците витамина В6 возникают бессонница, дерматиты, себорея, витамина В12 — снижение гемоглобина, онемение конечностей, чувство «ползания мурашек» — парестезии. 🔸При дефиците витамина А отмечаются снижение сумеречного зрения («куриная слепота»), сухая кожа, ломкие волосы, повышенное выпадение волос. ОБСУДИТЬ В ЧАТЕ 👈