За день вышло 1100 калорий😑
Вот и весь ответ. Слишком мало(
Я сегодня просто считала как ем обычно. После родов какая-то фигня, я не хочу почти ничего. Только перед кд сметаю все.
Буду поднимать до 1500 хотя бы. Так что вот теперь мы не урезаем, а поднимаем😂
Сейчас еще что-нибудь съем, чтобы побольше было
Место в котором тебя никогда не обидят 🌸
Ведут Мама и дочь ❤️
Инстаграмм https://instagram.com/uymanova_kristina?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
Ютуб https://youtube.com/@kris_mari
Тик-ток https://vm.tiktok.com/ZSdJQN1ao/
Группа в вк https://vk.com/krissmari