✍️КАК ИЗБЕЖАТЬ ВЫГОРАНИЯ Эта тема сейчас у всех на слуху. Давай разберемся в ней и наконец поймем, как же не попасть в это ужасное состояние. 🔥В любом деле, если подойти к нему с неправильным подходом, случится выгорание. Поэтому важно знать 3 принципа правильной работы. Соблюдая их, ты минимизируешь риск появления проблемы. 1️⃣Избавься от перфекционизма Многие люди страдают от перфекционизма, а в последующем это приводит к выгоранию. В этом ключе важно относиться к работе проще. На первый взгляд, это вредный совет, однако следует понять, что ошибки могут и должны тебя настигнуть. Поэтому важно не винить полностью себя за какие-то провалы. ⏺Знай, что абсолютно каждый ошибается и ты не исключение. Ты не обязан выполнить работу идеально, ведь это попросту невозможно. 2️⃣Планируй свое время Возможно, это самый банальный совет, но не забывай, что все гениальное — просто. 💦Планирование времени — ключ к успеху. Поэтому четко распредели свое рабочее время и всегда придерживайся собственного графика. Такими темпами, выгорание просто не успеет за тобой. 3️⃣Нормализуй сон — Да, я постоянно говорю о важности сна, но я бы не делал этого, если бы сон не имел фундаментальное значение в твоей продуктивности. 🔥Конкретно в теме выгорания здоровый сон поможет тебе мыслить ясно и понизит уровень тревожности, что напрямую связано с твоим психологическим здоровьем. 🗣Это фундаментальные способы преодоления выгорания, следуя им, ты заметишь, как повысится твоя продуктивность. В иных случаях, не забывай обращаться к врачу. Полезно? - 🔝 Цельный мужчина