Что поможет избежать травмы. Советы опытного врача травматолога и тренера В 21 веке фитнес является одной из важнейших частей жизни каждого человека, однако не все знают и понимают, что к физическими нагрузкам нужно относиться очень аккуратно. Какие травмы и каким образом они могут появиться при занятиях фитнесом? Как их избежать? Я новичок и боюсь начать и себе навредить, что делать? Темы очень важные: травмы и безопасность при занятиях фитнесом Гости выпуска — заведующий травматологического отделения и тренер DDX Fitness — обсудили: • Как самостоятельно проверить мобильность суставов • С чего начать занятия фитнесом • Откуда берутся болевые ощущения и артрозные изменения • Почему у женщин жира больше и почему мужчинам это нравится Об этих и других не менее интересных темах вы узнаете в подкасте по ссылке. Реклама. ООО "ИЛОН". ИНН 7734418612. erid:2Vtzqx9V4Xc