На курсе СГБ:Основы заканчивается III модуль. В курсе необычные техники, я немного поясню обстоятельства, чтоб вы лучше поняли. Цель курса - научить, как ввести тренировки в привычку (в загруженной жизни каждого из нас, не спортсмена) и познакомить со Славянкой. Поэтому каждую неделю, представляя новый тренировочный комплекс, я устанавливаю новые минимальный двигательный объем (МДО) и упражнение натуральной тренировки (НТ). III модуль - это в основном Стоповой бой, все упражнения НТ в течение последних трех недель были ориентированы на развитие ног. А урок, который открылся сегодня (в 12 часов каждую субботу открывается новый урок) - первый урок по Рукопашному бою. И, готовя к нему поток, в упражнение НТ прошлой недели я поставил оборот на 360 на ходу, не снижая скорости (будет интересно - расскажу для чего это нужно бойцу и почему именно для подготовки к Рукопашному бою появляется такое упражнение). МДО и упражнения НТ - это то, что каждый из нас делает, не прерывая свою жизнь, по ходу, так сказать. Каждый день, даже если нет большой тренировки, курсанты выполняют минимальную тренировочную активность, привыкают к тому, что она должна быть ежедневная и решают ею определенную задачу. Одним словом, мы выполняем МДО и НТ в течение своего дня - на работе, дома, по дороге или в моменты ожидания. Я напомнил про МДО и НТ в чате потока, мы стали перебрасываться шутками, что НТ этой недели может смутить наблюдающих за камерами на работе и других окружающих. А потом один из курсантов показал нам всем как он выполняет НТ - в рабочем графике, в одном из коридоров, который ему, врачу-реаниматологу астраханского перинатального центра, нужно было пройти по рабочей задаче. Это видео просто сделало мой день! 😎 - спасибо Евгению! ИТАК, ПРАВИЛЬНЫЙ ОТВЕТ: Вот что видит человек, выполняющий упражнение натуральной тренировки «полный оборот на ходу без снижения скорости». 🥁🥁🥁 Была одна практически точная догадка - Алексей Щербинин, браво! 👏🏻 А вообще, теперь мы имеем представление, какими версиями ломали голову охранники больницы, рассматривая камеры в тот день 😉