​​Принято считать, что для практики медитаций, в том числе состояния Присутствия нужно состояние безмыслия. Это не так. Во время практики думать можно. Но осторожно 😁 ОБОЗНАЧИМ 2 ТИПА МЫСЛЕЙ: 1 - Простые мысли 2 - Сложные мысли ПРОСТЫЕ МЫСЛИ: - Закат красивый - Белый свет - Красивая лампа - Забавная собака, стрижка как у пуделя Простые мысли - это в основном эмоций или фактов. Они НЕ ТРЕБУЮТ РАЗМЫШЛЕНИЯ, сравнивания, не требуют работы памяти и других когнитивных функций. СЛОЖНЫЕ МЫСЛИ: - Такое небо ясное - завтра, наверное, будет хорошая погода.., до дачи бы доехать, интересно, там снег стаял уже? - Свет белый, интересно, сколько же служит эта лампа? я читал, года 2-3 - Красивая лампа, похожа на ту, которую я видел в турции год назад. Кстати прикольно отдохнул, надо бы Саше написать - Забавная собака, стрижка как у пуделя. Тыщи 1,5 наверное стоит.. боже как все подорожало… Сложные мысли требуют напряжение памяти, размышления, сравнивания и других сложных психических отделов мозга. Думая эти мысли, у вас не получится быть в состоянии медитации, присутствия или джан. Но стараться избавиться от простых мыслей - не надо! КЛЮЧЕВОЙ МОМЕНТ: Простые мысли абсолютно безвредны для состояния Присуствия или для джан. Главное,чтобы они не перешли в сложные мысли. Основная проблема нашего бодрствования - мы увлекаемся мыслями без разбора. Думаем как легкие мысли, так и затем сложные. Не давать развиваться сложные мыслям - ключевой элемент практики. Мозг ЛЮБИТ быть чем-то занят, так дайте ему это! Практика мантр например вообще на этом основана. Мозг занят проговариванием мантр, и не думает сложные мысли. Люди ОШИБОЧНО думают, что ВСЕ мысли нужно избегать. Это требует огромных усилий, но в практике - бесполезно Я детально писал о том, как правильно практиковать Присутствие,вот тут https://t.me/happinessmeditation/73 Уже несколько лет я подробно занимаюсь изучением состояний сознания и анализом разных практик. Я формирую единый метод, который поможет людям не тратить годы,а быстро и легко достигать Джан и менять свою жизнь с ними. Если у вас есть свой опыт,которым вы можете поделиться,или если вас в целом интересуют Джаны и Присутствие, если вам интересна и близка тема медитаций - я приглашаю вас в свой блог.