Знаете, что самое главное, когда пишешь о ментальных расстройствах? Это рассказывать как есть, а «как есть» живёт на тонкой полосе между демонизацией и романтизацией. Оно — в повседневных деталях. В том, что дни бывают разные — в одни ты справляешься, в другие нет, и это окей. В том, что жизнь, в конце концов, продолжается, и расстройство надо как-то в неё встраивать. Это сложнее, чем кажется, но есть ребята, которым удаётся делать это так, что зачитываешься часами. Например, авторы канала Биполярная семейка — муж и жена с диагностированным БАР. Ребята делятся тонной лайфхаков для людей, живущих с биполярным расстройством, развенчивают мифы и ведут заметки о повседневной жизни, своим примером показывая читателям, что БАР — не камень на шее, а то, с чем можно полноценно жить и творить. К одному лишь БАР темы не сводятся: также вы найдёте много инфы про другие состояния — например, депрессию (авторы даже запустили поддерживающий марафон для столкнувшихся с ней людей). Кроме того, в канале можно делиться своими историями, меняться опытом, обсуждать насущное, хехать над мемами, а по четвергам даже ныть. А вот какие посты можно утащить себе в «Избранное» уже сейчас: 💜 Антидепрессивный гайд 🤍 Памятка для тех, кто недавно узнал, что у него БАР (но в целом советы универсальны, так что будет полезно многим) 🤍 От чего отказаться после постановки диагноза 🤍 Как выбрать психиатра Подписывайтесь, здесь вам докажут, что вы сильнее, чем сами о себе думаете