Топ посты

👑Oxana_German👑 БЛОГЕР|МОТИВАЦИЯ|САМОРАЗВИТИЕ|СЕМЬЯ

Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Другое
Блог современной женщины Мама двух девочек Предприниматель на МП Эксперт на ТВ Основатель женского клуба «Я совершенна!» 🔸лайфстайл 🔸семенные ценности 🔸саморазвитие 🔸обзоры Inst: oxana_german 1,2 млн Реклама @julia_first
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Другое
Статистика
🪼Как начать все успевать🪼 Это наверно самый наболевший вопрос мамочек в декрете и не только, в принципе женщин. Скажу однозначно, что только грамотное планирование дня и недели, мне позволяет не закопаться в несделанных делах и не разочароваться в своей самодисциплине. Итак, как это происходит у меня: 🪼. Определение целей и приоритетов: * Чего вы хотите достичь? Запишите свои краткосрочные и долгосрочные цели. * Что действительно важно? Определите приоритеты, расставив цели по степени важности. * Сформулируйте миссию: Что вам важно в жизни? Определение миссии поможет вам сохранять фокус и мотивацию. 🪼. Планирование и организация: * Ежедневник/планировщик: Заведите ежедневник или используйте приложение для планирования( я записываю в заметках в телефоне) * Список дел: Составляйте список дел на каждый день, деля их на категории (работа, дом, личные дела). * Метод "Pomodoro": Работайте по 25 минут с перерывом в 5 минут, чтобы сохранять концентрацию. * Делегирование: Переложите некоторые задачи на других людей (членов семьи, коллег). * Отказ от лишнего: Научитесь говорить "нет" не важным запросам и задачам. 🪼. Управление временем: * Определение "пожирателей времени": Тут важно вовремя остановится залипать в соцсетях, считаю именной их главным пожирателем. * Многозадачность: Не пытайтесь делать все сразу, сосредоточьтесь на одной задаче за раз. 🪼. Продуктивность и эффективность: * Минимизация отвлечений: Отключите уведомления на телефоне, ограничьте доступ к социальным сетям, найдите тихое место для работы. * Упрощение процессов: Ищите способы сделать задачи более эффективными (используйте шаблоны, автоматизируйте процессы). 🪼. Самодисциплина и мотивация: *Не ставьте перед собой недостижимых целей, постепенно увеличивайте нагрузку. * Позитивное мышление: Верьте в свои силы, сосредоточьтесь на успехе, а не на неудаче. * Награды: Поощряйте себя за достижения и успехи. 🪼Дополнительные советы: * Научитесь говорить "нет". * Не бойтесь просить о помощи. * Не совершенствуйте до безупречности, делайте и учитесь на ошибках. * Найдите свой стиль работы и планирования. * Не сдавайтесь! Управление временем - это не легко, но с практикой вы станете более продуктивными и эффективными. Помните, что успех - это не отсутствие проблем, а способность их решать. 😊
Не помню говорила я или нет, что у нас появился новый член семьи дома- попугай Карелла ( порода такая). Я была с самого начала не против, когда Мира изъявила завести попугая, ибо попугай в доме была моя давняя мечта- мечта с детства, поэтому мой внутренний ребенок сразу сказал да!😂 Но вот в чем дело… покупали мы его как Ксюша, а оказался он Степой😅- это мы сегодня выяснили. Я давно на самом деле подозревать начала, но сегодня решила проверить и 6 из 10 пунктов определения пола попугая сказали да!-это самец! В общем, - 1 девочка в доме и + один мужик в семье 😅 . Это первый раз, чтобы животное оказалось мужского пола, обычно у нас одни девчонки в том числе и дети наши 😄. Такие вот новости. Степа привыкает к новому статусу из ОНА В ОН, надеюсь трансформация пройдет успешно .
На Руси красить и дарить друг другу яйца весной начали еще до появления христианства. Тогда это было символом возрождения природы после зимы. Яйца также традиционно окрашивали в красный цвет, что ассоциировалось с солнцем и перерождающимся каждый год миром. На скорлупе старались изобразить символические пейзажи трех миров: небесного, земного и подземного. Новый смысл такая традиция приобрела после принятия христианской веры. Существует несколько версий, как именно это произошло. Основная из них рассказывает про Марию Магдалину, которая вместе с другими женщинами пришла к Гробу Господня на третий день после распятия. Она принесла с собой в корзине яйца, которыми хотела угостить жен-мироносиц после того, как они возольют на тело Христово миро – благовонное масло. Однако, когда она увидела воскресшего Иисуса, принесенные яйца сами по себе окрасились в красный цвет. По другой версии, вскоре после воскресения Христа Мария Магдалина отправилась в Римскую империю, чтобы оповестить всех о чудесном событии. Чтобы попасть к императору Тиберию, она должна была преподнести какой-либо подарок. У нее не оказалось ничего, кроме обычного белого яйца. Когда император пригласил ее во дворец, она рассказала ему об увиденном, но в ответ получила лишь насмешки. Тиберий сказал, что скорее яйцо покраснеет, нежели мертвые воскреснут. После этого Мария протянула ему принесенное яйцо, которое в руках императора окрасилось в красный цвет. Существует еще одна легенда, согласно которой, первой, кто стала раскрашивать яйца в разные цвета, была Дева Мария. Именно так она развлекала Иисуса, когда он был еще младенцем.
К пасхе готова! 🐣 В моем окружении принято отмечать праздник по всем традициям. Наша семья верующая и все мы с большим почитанием относимся к Великой Пасхе.
Хоть и родилась я в конце 80х годов, но майские праздники у меня ассоциируются именно так. Радость, веселье, нарядные и счастливые семьи идут показать себя, поесть мороженого, попить газировки, купить шарики и пройти демонстрацию по главной улице города. Куда все делось? От праздничного настроения остался только прах 😅
ОБЪЯВЛЯЕМ РОЗЫГРЫШ ДЕНЕЖНЫХ ПРИЗОВ 😍💸🎁 Мы решили порадовать вас денежными подарками!❤️💫 Условия как всегда максимально просты😊 нужно только забрать к себе наших друзей и проявить активность на их страницах ⬇️ 🎁 https://t.me/oxanagermann 🎁 https://t.me/Krasiviy_zozh 🎁 https://t.me/sashasalpa 🎁 https://t.me/jannet0207 🎁 https://t.me/dzengan_k 🎁 https://t.me/darimprizii 1. https://t.me/eco_lavka5 2. https://t.me/alishka_shpak 3. https://t.me/NASTYASOZONIKK 4. https://t.me/GULNARA_BELL 5. https://t.me/womansvechi 6. https://t.me/real_olessya 7. https://t.me/hrgate 8. https://t.me/voronineffect 9. https://t.me/M18iha 10. https://t.me/brusnikacafe 11. ⁠https://t.me/doctor_demin 12. ⁠https://t.me/clinic_soleil 13. ⁠https://t.me/doctor_hlystalov 14. ⁠https://t.me/unimed_clinic 15. https://t.me/seidrma 16. ⁠https://t.me/dailymoscowru 17. https://t.me/anisimov_plastika 18. https://t.me/ReadySteadyGo_Official 19. ⁠t.me/+uGPFpd9nmPxlMTky 20. https://t.me/pushkinanatalie 21. ⁠https://t.me/eur99 22. ⁠https://t.me/+dn-6QZIT8ChkMmYy Все призы мы будем дарить с помощью стопов 🛑 под нашими конкурсными постами. Желаем удачи😉
Ну что, с 1 мая господа! Мой любимый месяц весны. Время пробуждения и свежего воздуха☀️ Наверно все уехали на дачи и сидят круглыми сутками едят шашлыки ?🤤 Ну а мы заложники своих детей 😂😂😂 тренировки, соревнования , поэтому я решила убраться к Пасхе в эти праздники. Самое сложное и долгое в уборке- это разобрать ящики и гардеробные. Сегодня 4 часа разбирала 1 гардеробную 😳, выкинула мешок + собрала огромный пакет одежды, которую не ношу и не планирую. В четверг повезу в специальный пункт приема б/у вещей. Выкинуть жалко, так как много вещей почти новых, но себя в них я уже не вижу. Вот думаю что делать с обувью, выкинуть или тоже отвезти… Такие дела😂 чисто на домашнем
Апрель – время расцветать! 🌸 И баловать себя бьюти-покупками вместе с Мегамаркетом! 😉 Весна – это время обновления, и так хочется порадовать себя чем-то особенным. ✨ Я, например, решила пополнить свою косметичку декоративной косметикой от любимого бренда по очень вкусной цене! 😍 А помог мне в этом, конечно же, Мегамаркет! Почему я выбираю Мегамаркет? •Огромный выбор товаров для красоты: декоративная косметика, уходовая косметика, парфюмерия, аксессуары и многое другое. •Удобная доставка: можно выбрать доставку по клику прямо до двери – быстро и удобно! •Выгодные цены: особенно сейчас на категорию "Красота и уход"! •Повышенный кешбэк бонусами до 60% до 30 апреля! 🔥 Вот, например, я заказала себе арома набор от любимого бренда за 2456₽, а кешбэк мне начислят 1131₽ бонусами СберСпасибо, а это почти 50% от покупки, огонь? Это ли не повод порадовать себя? •Для новичков: скидка 500₽ на первый заказ от 2 500₽ в категории “Красота и уход” по промокоду МЕГАУХОД! 🎉 Онлайн-покупки с Мегамаркетом – это не только удобно, но и выгодно! 😉 Порадуйте себя и своих близких приятными бьюти-покупками этой весной! Переходите по ссылке и выбирайте лучшее для себя! Реклама. ООО «Маркетплейс», megamarket.ru
Сохраняем молодость: секреты вечной юности 💫 Забудьте о мифах и гонке за временем! ⏰ Женская молодость - это не возраст в паспорте, а состояние души и тела. 💃 Хотите сохранить свою красоту и энергию на долгие годы? 😉 Ловите несколько секретов: ✨ Питание - ваш союзник: * Радуга на тарелке: овощи и фрукты - источник витаминов и антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами и замедляют старение. * Полезные жиры: авокадо, орехи, рыба - питают кожу изнутри, делая ее упругой и сияющей. * Вода - источник жизни: не забывайте пить достаточное количество воды, чтобы поддерживать водный баланс и упругость кожи. ✨ Движение - жизнь: * Танцуйте, плавайте, бегайте: любая физическая активность улучшает кровообращение, тонус мышц и поднимает настроение. * Йога и пилатес: помогают расслабиться, улучшить осанку и гибкость. * Прогулки на свежем воздухе: насыщают организм кислородом и дарят заряд бодрости. ✨ Уход за собой - ритуал красоты: * Найдите свой идеальный уход: очищение, увлажнение, питание - необходимые этапы ухода за кожей. * Массаж лица: улучшает кровообращение, тонус мышц и разглаживает морщины. * Не забывайте про шею и зону декольте: они тоже нуждаются в заботе. ✨ Сон - лучший косметолог: * Высыпайтесь! Во время сна организм восстанавливается и обновляется. * Создайте комфортные условия для сна: темная комната, свежий воздух, удобная постель. ✨ Позитивный настрой - ваш главный секрет: * Улыбайтесь чаще: улыбка делает вас моложе и привлекательнее. * Занимайтесь любимым делом: хобби и увлечения наполняют жизнь смыслом и радостью. * Общайтесь с позитивными людьми: они заряжают вас энергией и оптимизмом. Помните, молодость - это не возраст, а состояние души! Любите себя, заботьтесь о своем теле и наслаждайтесь жизнью! 💖 #женственность #красота #молодость #уходзасобой #здоровье #позитив #лайфстайл #мотивация
Семейные путешествия — это отличная возможность провести время вместе, насладиться красотами природы и посетить новые места. В таких поездках дети могут узнать много нового о мире, а родители — отдохнуть от повседневной суеты. Однако организация семейного отдыха требует тщательной подготовки, особенно нашей семьи 😂 ибо как правило у нас каждый раз случаются какие-то форс можоры. Важно выбрать подходящее направление- в этот раз выбор пал на Сочи, учитывая интересы всех членов семьи( ну шестую у нас путешествия вертяться вокруг интересов детей ), ну а мы не против погрузиться вместе с нашими детьми в детство и порадовать своего внутреннего ребенка. Также про планировании поездки мы тщательно продумываем маршрут и забронируем жилье заранее, в этот раз у нас был сначала отель в горах, а потом мы переехали в апартаменты отель в центр Сочи. Поняли , что лучше всего выбирать гостиницы или апартаменты со всеми удобствами (кухня, стиральная машина, интернет), чтобы чувствовать себя комфортно во время поездки. С детьми это особенно важно! К сбору Аптечку у меня всегда особый подход, конечно я понимаю, что любое лекарство можно купить или воспользоваться страховкой, но мне спокойнее, когда у меня все под рукой! Семейный отдых — это прекрасная возможность провести время вместе, насладиться красотами природы и посетить новые места. Главное — правильно подготовиться к поездке и учесть интересы всех членов семьи.
Показано 10 последних публикаций
283 093
ПОДПИСЧИКОВ
Популярно в канале
🪼Как начать все успевать🪼 Это наверно самый наболевший вопрос мамочек в декрете и не только, в принципе женщин. Скажу однозначно, что только грамотное планирование дня и недели, мне позволяет не закопаться в несделанных делах и не разочароваться в своей самодисциплине. Итак, как это происходит у меня: 🪼. Определение целей и приоритетов: * Чего вы хотите достичь? Запишите свои краткосрочные и долгосрочные цели. * Что действительно важно? Определите приоритеты, расставив цели по степени важности. * Сформулируйте миссию: Что вам важно в жизни? Определение миссии поможет вам сохранять фокус и мотивацию. 🪼. Планирование и организация: * Ежедневник/планировщик: Заведите ежедневник или используйте приложение для планирования( я записываю в заметках в телефоне) * Список дел: Составляйте список дел на каждый день, деля их на категории (работа, дом, личные дела). * Метод "Pomodoro": Работайте по 25 минут с перерывом в 5 минут, чтобы сохранять концентрацию. * Делегирование: Переложите некоторые задачи на других людей (членов семьи, коллег). * Отказ от лишнего: Научитесь говорить "нет" не важным запросам и задачам. 🪼. Управление временем: * Определение "пожирателей времени": Тут важно вовремя остановится залипать в соцсетях, считаю именной их главным пожирателем. * Многозадачность: Не пытайтесь делать все сразу, сосредоточьтесь на одной задаче за раз. 🪼. Продуктивность и эффективность: * Минимизация отвлечений: Отключите уведомления на телефоне, ограничьте доступ к социальным сетям, найдите тихое место для работы. * Упрощение процессов: Ищите способы сделать задачи более эффективными (используйте шаблоны, автоматизируйте процессы). 🪼. Самодисциплина и мотивация: *Не ставьте перед собой недостижимых целей, постепенно увеличивайте нагрузку. * Позитивное мышление: Верьте в свои силы, сосредоточьтесь на успехе, а не на неудаче. * Награды: Поощряйте себя за достижения и успехи. 🪼Дополнительные советы: * Научитесь говорить "нет". * Не бойтесь просить о помощи. * Не совершенствуйте до безупречности, делайте и учитесь на ошибках. * Найдите свой стиль работы и планирования. * Не сдавайтесь! Управление временем - это не легко, но с практикой вы станете более продуктивными и эффективными. Помните, что успех - это не отсутствие проблем, а способность их решать. 😊
Не помню говорила я или нет, что у нас появился новый член семьи дома- попугай Карелла ( порода такая). Я была с самого начала не против, когда Мира изъявила завести попугая, ибо попугай в доме была моя давняя мечта- мечта с детства, поэтому мой внутренний ребенок сразу сказал да!😂 Но вот в чем дело… покупали мы его как Ксюша, а оказался он Степой😅- это мы сегодня выяснили. Я давно на самом деле подозревать начала, но сегодня решила проверить и 6 из 10 пунктов определения пола попугая сказали да!-это самец! В общем, - 1 девочка в доме и + один мужик в семье 😅 . Это первый раз, чтобы животное оказалось мужского пола, обычно у нас одни девчонки в том числе и дети наши 😄. Такие вот новости. Степа привыкает к новому статусу из ОНА В ОН, надеюсь трансформация пройдет успешно .