Я выяснила, что взрослому человеку нужно получать по 420 мг магния в день, а ребёнку – от 55 до 400 мг 🙈🙈🙈 Чуть не проследишь за рационом… и магния сразу не хватает. А он очень важен для работы нервной системы, психологического состояния. И взрослым, и детям, всем! Я очень полюбила медицинский канал, где заботливо объясняют такие нюансы. Приводят разные факты, рассказывают об особенностях организма, профилактике и лечении. Обычно самые полезные лайфхаки по здоровью я нахожу именно у них. А сейчас они проводят розыгрыш 3 онлайн консультаций с врачом Доктис. Можно выбрать любого специалиста, а их у них больше 1500. Подпишитесь на их канал! Сможете принять участие и выиграть. По-моему, идея кайфовая. Всем советую 🥰 Реклама. ООО "ДМО". ИНН 7725319742. erid: LjN8KPrn2