😒 Друзья, давайте поговорим о важности здорового сна. Если у вас хронический недосып, то вы, наверное, знакомы с тем, как легко попасть в водоворот стыда и вины в конце дня. Мы часто сожалеем о том, что опять поддались искушению или отложили на потом дела, которые так важно было сделать. Но давайте посмотрим на это с другой стороны - для того чтобы стать хорошим человеком, нужно хорошо отдохнуть. Постарайтесь уделить своему сну больше внимания, потому что от этого зависит ваше физическое и эмоциональное состояние. Помните, забота о себе - это не эгоизм, а залог здоровой и счастливой жизни. 💬 Совет от Отца