Завтрак Гречка 110( часть на обед оставить) Масло сливочное 5 Молоко 1,5% -100 Клубника 100 Перекус Хлебцы кукурузы 50 Намазка: тунец в собственном соку 60 Помидор Греческий йогурт 2% -20 Обед/ужин делим пополам! Котлеты: телятина вырезка 220 Кабачок 100 Батон белый 1 ломтик Яйцо 60 Масло подсолн 5( для жарки) Масло оливковое 5 в салат Перекус Творог5%-100 Арахисовая паста 20 Клубника 100 #evesnaменю