Подобно тому, как донорская кровь бывает всего нужнее не в день катастрофы, а через неделю (тогда ещё раз напомним), так и и пришибленность травмой дает о себе знать часто именно тогда, когда непосредственная опасность миновала. Помните о горячих линиях, о психологических консультациях, о помощи медицинской и правовой - не отказывая себе в необходимом под предлогом "чего уж теперь". Вот теперь как раз и. "Сервис психотерапии Альтер предложил бесплатную психологическую помощь: https://t.me/psyalter_ru/1639 Свою бесплатную линию помощи запустил сервис психотерапии Зигмунд.Онлайн: https://docs.google.com/document/d/15ARJhv9kKsln7pg7tGNyp4jJ4-UUi9GXoPJG2agbE78/edit Сервис «Мета»: https://t.me/meta_psy/1084 Феминистское Антивоенное Сопротивление предложило бесплатную психологическую помощь: https://t.me/femagainstwar/11328 Людмила Петрановская пишет, как говорить о теракте с детьми: https://www.pravmir.ru/kak-govorit-s-rebenkom-o-tragedii-lyudmila-petranovskaya/ И тут: https://t.me/lpetranovskaya/871 На Правмире вообще хорошая подборка помогающих инструкций: https://www.pravmir.ru/kogda-nachinaesh-pomogat-panika-otstupaet-psiholog-vita-holmogorova/ https://www.pravmir.ru/kak-pomoch-sebe-pryamo-sejchas-klinicheskij-psiholog-darya-yausheva/ Про травму свидетеля (у кого её нет): https://www.pravmir.ru/ya-ne-em-ne-splyu-i-postoyanno-chitayu-novosti-chem-opasna-travma-svidetelya/