Время как комар. Хорошо убивается книгой. Сон как время. Хорошо убивается гаджетами. В апреле я поставила себе цель прочитать 48 книг за год. Это шестая. Я дочитала «Здоровый сон» Шона Стивенсона. ДАЛЬШЕ БУДУТ СПОЙЛЕРЫ Жил-был Шон, ел бургеры, ночами резался по сетке в гта. Однажды на тренировке Шон упал на ровном месте. Думали закрытый перелом, а оказалось открытый перелом , что у Шона организм каку восьмидесятилетнего деда. Дальше доктор назначил Шону всяких лекарств и пояс из собачьей шерсти от радикулита, но Шон решил координатно изменить свою жизнь. И изменил. То есть как бы мужик сказал, а Шон сделал. Но по другому. И у него все получилось. Он повернул время взад, омолодился, отбелил анус наладил обмен веществ и стал учить других как стать таким же красавчиком как Шон. Если вкрации, ниже пукнты, которые приведут ваш сон в порядок. Приготовьтесь, потому что это шок #еслибымызналичтоэто 1.Ложиться спать до 22:00 2.Спать в темноте 3.Вставать рано 4.Как можно чаще бывать на солнце и открытом воздухе 5.Кушать здоровую еду 6.Пить много воды 7.Отказаться от вредных привычек 8.Принимать витамины 9.Каждый день заниматься спортом 10.Заниматься сексом 11.Не нервничать 12.Убирать гаджеты за два часа до сна 13.Убирать кофеин за 8 часов до сна 14.Медитировать 15.Ходить на массаж Надеюсь, эти знания изменят вашу жизнь и она станет #какуШона Ставьте сердечков, если вам нравится рубрика. Пы сы надеюсь, вы уже на массаже #читальня 6/48