Сначала маску на себя, а потом на ребёнка ❤️ Я не пользовалась этим правилом, когда родился Даня, а зря. Всё это привело к тому, что я очень быстро столкнулась с выгоранием и постродовой депрессией. Первые месяца 3 я просто рыдала, потому что жизнь моя состояла из нахождения дома и прогулок с сыном. Несмотря на помощь, морально было очень тяжело. Сейчас же все немного по-другому. С Даней я боялась ездить одна на машине, с Артуром сейчас это вынужденная мера. И знаете, страх ушел! Зато у меня стало больше возможностей выбираться. Делегирование тоже очень помогает, сейчас мы с мужем делим обязанности и по дому, и по малышу, так что сил у меня намного больше. Меня ещё спрашивали, встает ли муж ночью к малышу. Нет. А зачем? 🤷🏻‍♀️ В это время ему нужно только кормление, а значит, нужна я. Вот когда будет регресс сна или пойдут зубки, будем решать, как выжить и не выбиться из сил 😅 И ещё приняла тот факт, что не нужно ждать, когда станет легче. Из-за этого каждый месяц будут разочарования. По опыту с Даней легче стало только после 5 лет, а до этого ещё далеко)) Так что мой вывод: ценим себя, заботимся о себе, не загоняемся по поводу домашних дел и того, что нужно все успевать. Не получилось что-то сегодня, получится завтра, а выспавшаяся и довольная мама = счастливый веселый малыш 🤗