«Что делать?! Вообще ничего не получилось на первой тренировке?? Я никуда не гожусь?…» Спокойствие и только спокойствие — это нормально❤️ Я бы сильно удивилась если после каждой первой тренировки все отписались мне со словами: «Катя, спасибо тебе большое, на шпагат сели, тренировки больше не нужны». Звучит очень продуктивно 😆 Но, конечно, результат не будет появляться моментально — это длительный и трудоёмкий процесс. Поэтому не ждать их на первой тренировке и даже в течение первых недель, абсолютно верное решение. Если они будут — прекрасно, если нет — в этом нет ничего страшного, нужно ещё время.