Топ посты

Настя Созоник

Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Блоги
Здесь все свои ❤️ P.S. Кто отпишется, тот чушпан 😂
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Блоги
Статистика
13 мая уже стартуем 2 июня финиш. И НА ВСЮ ОСТАВШУЮСЯ ЖИЗНЬ ЗАБЫВАЕМ О ДИЕТАХ, ГОЛОДОВКАХ И МУЧЕНИЯХ Со мной вы будете много есть и даже свои любимые вкусняшки! (Это для новеньких, старенькие итак все знают о моем подходе) Чтобы вы понимали, будет всего 1000 мест. В анкете уже около 5000 человек. И помните вы - самый дорогой и главный человек в этой жизни и подарить себе майский сезон - будет лучшим подарком к лету, уж поверьте мне, более того вы ох&еете от цены и в целом от того каким будет этот сезон. https://forms.gle/DvAqXnbGUnTMG1J7A
Я например девчонкам весь сезон, настоятельно даю упражнение: по утрам вставать голыми возле зеркала и разговаривать с телом , о том какое оно прекрасное, благодарить за то, сколько всего оно выносит, попросить прощение за то, что обзывала его и так далее . P.s. Попробуйте ) ох&енное упражнение, слезы будут скорее всего - это ок, в 1-2 день вы уже почувствуете высокие вибрации и совершенно другие ощущения к себе от тела. Естественно по такому случаю, я не могу не сказать, что 6 мая, откроется набор в майский сезон, старт сезона будет ~13/14 мая ТАКЖЕ НАПОМНЮ, ЧТО АЖИОТАЖ БУДЕТ АДСКИЙ И МЕСТ БУДЕТ ОГРАНИЧЕНО, ПОТОМУ ЧТО Я ФИЗИЧЕСКИ НЕ СМОГУ ВЗЯТЬ ВСЕХ И ПРОВОЖУ ВСЕГО ПО 2 сезона в полгода. ПОЭТОМУ!!! Настоятельно рекомендую заполнять анкету предзаписи, если не хотите профукать майский сезон. Вам первыми придут уведомления об открытии продаж и вы точно займете место в этом сезоне. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://forms.gle/DvAqXnbGUnTMG1J7A
Я например девчонкам весь сезон, настоятельно даю упражнение: по утрам вставать голыми возле зеркала и разговаривать с телом , о том какое оно прекрасное, благодарить за то, сколько всего оно выносит, попросить прощение за то, что обзывала его и так далее . P.s. Попробуйте ) ох&енное упражнение, слезы будут скорее всего - это ок, в 1-2 день вы уже почувствуете высокие вибрации и совершенно другие ощущения к себе от тела. Естественно по такому случаю, я не могу не сказать, что 6 мая, откроется набор в майский сезон, старт сезона будет ~13/14 мая ТАКЖЕ НАПОМНЮ, ЧТО АЖИОТАЖ БУДЕТ АДСКИЙ И МЕСТ БУДЕТ ОГРАНИЧЕНО, ПОТОМУ ЧТО Я ФИЗИЧЕСКИ НЕ СМОГУ ВЗЯТЬ ВСЕХ И ПРОВОЖУ ВСЕГО ПО 2 сезона в полгода. ПОЭТОМУ!!! Настоятельно рекомендую заполнять анкету предзаписи, если не хотите профукать майский сезон. Вам первыми придут уведомления об открытии продаж и вы точно займете место в этом сезоне. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://forms.gle/DvAqXnbGUnTMG1J7A
Мы проделываем работу, чтобы принять себя в той точке, в которой мы есть сейчас, без осуждений. - С целлюлитом - С выпирающим животом - С космической цифрой на весах и тд. ПОТОМУ ЧТО ПРОСТО, ТАК СЛУЧИЛОСЬ ТАК БЫВАЕТ, ДА СЕЙЧАС Я В ТАКОМ ТЕЛЕ И ПОКА ТАК! И ТО, ЧТО УЖЕ СЛУЧИЛОСЬ - НОРМАЛЬНО! (А НЕ П&ЗДЕЦ Я РАСКАБАНЕЛА САМА ВИНОВАТА) Через не любовь - мы идем п&здить себя и наказывать потому что виним себя. И к какому бы диетологу/проект/марафон • вы не попали, вы так и будете паздить себя, пока не поменяете отношение к себе! Это не просто , я согласна. Типо я тут 10 лет не принимала своё тело, а тут х&як и быстренько полюблю, хотя решение мы можем принять уже сейчас, но для того, чтобы поменять старую привычку, нужно делать новые /другие повторяющиеся действия каждый день. Например:  Аффирмации, дневник благодарности телу, придумать, что я буду делать, если мне вдруг придет к голову мысль, что я толстая например, чем я ее заменю и заменять. Добавить что-то, что будет полезно для тела, например зарядка по утрам.
КАК ЖЕ ВЫЙТИ ИЗ ЭТОГО АДА? Слушаем внимательно меня сюда. Весь п&здец в том, что изначально мы себя не принимаем такими, какие мы есть сейчас, вот прямо сейчас, с целлюлем, с животиком, после родов и так далее и идем худеть через «не люблю», а вот «когда похудею тогда полюблю». И это первое с чего я начинаю разь&бывать участников у себя в школе 30Ж. ИБО НИФИГА ИЗ ТАКОЙ ПОЗИЦИИ И НАМЕРЕНИЯ НЕ П О Л У Ч И Т С Я. Даже если похудеешь. И мне реально приходится воспитывать участников с 1 же дня!!!!! И менять подход на вот такой: ✅ Я ХОЧУ ПОХУДЕТЬ, ПОТОМУ ЧТО Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ. ❌ А НЕ ПОТОМУ ЧТО «не люблю»
И САМЫЙ ПРИКОЛ, ЧТО ЗА ВСЕ ЭТИ СТРАДАНИЯ МЫ ПОЛУЧАЕМ:  - ПРИМЕРНО О ИЛИ 0,1% РЕЗУЛЬТАТА; - СРЫВ, СЛЕЗЫ, ДЕПРЕССИЯ; - ЕЩЕ БОЛЬШЕ НЕНАВИСТИ К СЕБЕ, ЧТО НЕ СМОГЛА; - ДАЛЕЕ НАБИРАЕМ ВЕС ЕЩЕ БОЛЬШЕ. Получается замкнутый круг👆🏽
Как же часто мы думаем:  Вот похудею и тогда точно будет всё збс. Вот если бы я была худая, тогда я бы любила свое тело или тогда бы меня точно любили и я бы точно нравилась мужчинам например. Было? Я как человек, который во первых: сама прошла еб&чие мучения с диетами, голодовками и вечной болью комплексов по этому поводу .. Во вторых: Как человек который помог более 200.000 женщинам изменить жизнь / тело / мышление. Сейчас скажу ГЛАВНУЮ И ОГРОМНУЮ ошибку в похудении и почему похудеть в итоге не получается срывы, заново набираем и т.д. Мы начинаем худеть - потому что не любим свое тело таким, какое оно есть сейчас, мы начинаем этот процесс со злости, от ненависти, потому что за&бало, потому что вещи не красиво сидят, потому что шорты не можем носить из-за целлюлита и так далее. И что мы получаем: - Жестокость к себе и к своему организму, а это строгие диеты, отказ от любимых продуктов и еды к целом. - Да что уж там говорить, мы готовы даже голодать и многие из вас это уже делали. - Сбитый цикл (скажите спасибо если не сбился)  - ЦНС (центральная нервная система) приходит в ах&й, вследствие мы как злые собаки, все бесит, сил нет, энергии нет.
Я т 🐖 лстая жирYха … И этот еб&чий выпирающий живот, стр&мные ж&рные ляхи, стр&шнющий целлюлит, бесячие растяжки… И это уже так за&бало, короче, кому знакомо? Ручку вверх ✋🏽
Главные инсайты моего 2024: НЕ БОЯТЬСЯ МЕЧТАТЬ! Мечтать со всей сил. Не нужно гнаться за деньгами НУЖНО ГНАТЬСЯ ЗА МЕЧТАМИ!!! А еще моё состояние важнее всего на свете и всех МНЕ МОЖНО ВСЁ! ПРОСТО ПОТОМУ ЧТО Я ЕСТЬ , ПРОСТО ПО ПРАВУ РОЖДЕНИЯ. Читала на выходных про ваши мечты и хочу сказать: Мечтайте, делайте все, чтобы ваши мечты были реализованы, я верю, что у каждого из вас они исполнятся 😍 А теперь рассказывайте, как вы провели свои выходные? Чем занимались?
Я впервые плавала с мантами 😭 вот так близко, безумно рада, что могу видеть подводный мир хотя бы так, ибо мне нельзя погружаться в воду ниже чем на 2 метра из-за пластины в ухе (
Показано 10 последних публикаций
185 847
ПОДПИСЧИКОВ
Популярно в канале
Я верю, что обязательно все будет хорошо ❤️ Ведь мы любим друг друга 🥹 У вас тоже бывают разногласия? Как справляетесь?
Также расстраиваюсь, что планировали научиться играть на DJ пульте вместе с Серёжей, но что-то снова пошло не так и я училась одна, а так хотелось вместе ( Вчера я попросила записать Олю нас с Серёжей на массаж, потому что он жаловался, что у него болит спина, мы выбирали салон/время перебирали подходящий вариант В 17:30 ок, любимый? Да. За полтора часа до массажа он говорит : «Я возможно не поеду» 😐 Я подстраивала свои дела под массаж разумеется, чтобы успеть. Вот, чтобы вы понимали из-за чего недопонимания, я сказала, что так делать не ок, я и ассистент тратили время, а ты передумал и в итоге, я якобы испортила ему настроение . В прошлый раз было тоже самое с растяжкой, я записала нас по обоюдному желанию и за полчаса он сказал « я хочу есть, поеду есть»😐 Как то так )
Рассказываю. Я стараюсь уснуть рано и проснуться рано. После я еду на обрыв с кофе, с прекрасным настроением. Где я делаю: • дневник благодарностей • дневник состояния • дневник самопрограммирования • делаю медитацию • читаю молитву • загадываю желание Серёжа со мной не едет и это расстраивает меня ( Спать рано лечь он не хочет и тут либо я заставляю, либо смириваюсь, а утром разумеется он вставать рано не хочет и тут снова либо заставлять, либо смириться и ехать без него. Я выбираю принимать ситуацию как есть и ехать без него и уважать его желания, хотя безусловно мне бы хотелось делать это вместе (
Привет, родные ❤️ Как вы?