Топ посты

Здоровье и Красота

Гео и язык канала: Россия, Русский
Полезные советы для здоровья и красоты! По рекламе писать сюда 👉 @varlnastya Руководитель: @AORELOV (только важные вопросы) ✅ ПРИНИМАЕМ ЗАЯВКИ СРАЗУ 👇
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Здоровье и Фитнес
Статистика
Практикуйте 5 движений в течении 30 дней, вместо дорогих средств по уходу за кожей 👆 Не забудьте подписаться на канал!
Этот напиток обязательно поможет вам, если у вас проблемы с похудением, вздутием или упрямым жиром 👍 Не забудьте подписаться на канал!
Чем приправлять еду вместо соли? 🤔 Избыток соли может привести к развитию гипертонии, проблемам с почками и сердцем. Попробуйте заменить соль на эти продукты: 🔹Морская капуста: содержит много калия и йода, придает солоноватый вкус пище. Можно использовать высушенную капусту в виде специи. 🔹Лимонный сок: заправьте им салат, и даже не заметите отсутствие соли. 🔹Зелень (укроп, петрушка, зелёный лук): содержат большое количество витаминов и улучшают вкус блюд без соли. 🔹Сельдерей: можно мелко нарезать и добавлять в готовые блюда, имеет немного солоноватый привкус. 🔹Пряности (паприка, карри, тмин): они считаются природными антидепрессантами, улучшающими настроение. Не забудьте подписаться на канал!
Топим жирок на спине 👆 А бонусом худеем, стройнеем, подтягиваем живот! Не забудьте подписаться на канал!
У вас 100% зажата жевательная мышца 🤔 Не забудьте подписаться на канал!
Четыре совета, которые помогут контролировать размер порции еды 👇 1️⃣ Большую часть тарелки нужно заполнять свежими или тушеными овощами. Так в посуде останется меньше места для углеводов и жиров. 2️⃣ Ешьте из маленькой посуды. Благодаря этому сработает психологический обман. 3️⃣ Есть стоит без спешки. А когда человек наелся, не нужно доедать. Лучше убрать остатки в холодильник до следующего приема пищи. 4️⃣ Последний совет - определять нужную порцию по руке. К примеру, углеводов класть по объему не более чем кулак, белков - с ладонь, а жиров - по размеру большого пальца. Не забудьте подписаться на канал!
Как замедлить старение 👆 Не забудьте подписаться на канал!
Как дефициты отражаются на теле? 🤔 Не забудьте подписаться на канал!
Что будет, если месяц не есть сахар? 🤔 ‼️ Отказ от сахара в любом случае даст позитивные плоды. И заметны они станут уже через месяц. 🔸 Кожа будет выглядеть более здоровой, улучшится её текстура. 🔸 Состояние зубов тоже может порадовать. 🔸 Пищеварение улучшится — из-за снижения риска развития синдрома раздражённого кишечника. 🔸 Настроение, скорее всего, тоже пойдёт в гору. Так потому, что сахар вызывает колебания уровня глюкозы в крови, и это отражается на внутреннем состоянии. Не забудьте подписаться на канал!
Три упражнения для молодости лица 👆 Не забудьте подписаться на канал!
Показано 10 последних публикаций
175 961
ПОДПИСЧИКОВ
Популярно в канале
Шелковица и ее польза! 👇 ‼️ Плоды шелковицы употребляли еще в древности. Наука различает около 16 видов шелковичного дерева, которые распространены, в основном, в России, Азербайджане, Армении, Румынии, Болгарии, а также в странах Африки и Северной Америки. ▪️ В ней есть целый ряд витаминов, таких как А, В, С, Е, К а также полезных веществ, в том числе и калия, кальция, железа, меди, селена, натрия, фосфора, магния и т.д. ▪️ Врачи советуют использовать шелковицу при нарушениях обмена веществ, заболеваниях сердца и почек, отеках, анемии и простатите. ▪️ Сок шелковицы помогает при стоматите и болезнях горла, а настой шелковицы – при переутомлении и бессоннице. ▪️ Шелковица обладает достаточно невысокой калорийностью, ее широко используют при приготовлении варенья, компотов, киселей, десертов, пирожков. Не забудьте подписаться на канал!
Семечки — вредная привычка или польза для гормонов 👆 Не забудьте подписаться на канал!
Три ошибки во время процесса умывания 👆 Не забудьте подписаться на канал!
Чудо-средство против волос 👍 Не забудьте подписаться на канал!
Лосось лучше вычеркнуть из списка «полезной рыбы» 🤔 Согласно последним исследованиям и проверкам, лосось, который выращивается на фермах, все чаще выкармливают соевыми бобами, замоченными в химикате под названием «эндосульфан». Эндосульфан запрещен к использованию в Европе уже много лет, а в рыбе с ферм содержание этого токсина может превышать норму в 10 раз. Но зачем же заводчики делают это? Так они, по словам экологов, борются с рыбной вошью – главным бедствием, поражающим лосося при кучном искусственном разведении. ‼️ Настоящую пользу может принести только лосось выросший в дикой среде. Не забудьте подписаться на канал!