It’s a woman world

Я долго думала о том, стоит ли мне высказывать свое мнение о Евровидении, но решила, что поделюсь. Понимаю, что я капля в океане. Но! Я смотрю Евровидение, сколько себя помню! Это был мой любимый конкурс. Я смотрела все выступления чуть ли не со спичками в глазах, лишь бы не пропустить ни одно маленькое шоу. А сейчас?… Сейчас я горжусь тем, что Россия не участвует в этом позоре. Я выключила все почти сразу. Это невозможно смотреть. Смешение гендеров, пропаганда сатанизма и абсолютное уродство. Вот я и стала человеком, который говорит: «раньше все было гораздо лучше». Подпишись 🪄

Быть финансово грамотным — это не «вести семейный бюджет», не «отказываться от импульсивных покупок» и не «откладывать часть доходов» 💸   Быть финансово грамотным — это участвовать в розыгрыше сертификата номиналом 10 000 ₽ на бьюти-шопинг от РИВ ГОШ 🛍️   Прокачиваем финансовую грамотность и выполняем условия:   — подпишись на канал @rivegaucheru  — нажми кнопку «участвовать» — напиши, на что потратишь сертификат  Победителя выберут 20 мая. Удачи! 🫶 erid: LjN8KHAyK

У Ozon появился ведущий бренд-стилист – Алексей Сухарев! Он поможет нам, девочкам, находить свой стиль и будет составлять подборки актуальных образов, которые можно купить прямо на маркетплейсе. Уже сейчас можно увидеть подборки «Выбор стилиста» от Алексея в приложении и на самом сайте. С таким форматом будет удобно следить за последними трендами и выбирать что-то себе. А что самое главное подборки будут регулярно обновляться в зависимости от сезона 🛍 Ну что, будем ждать много новых образов 💗

Избавляемся от лени. Неочевидные лайфхаки. 1. Пойми чего ты действительно хочешь. Подари себе 1 день, проведи его в тишине и лучше в новом красивом месте. Накануне выспись, и представь что больше всего хочешь в жизни. Вот прям больше всего на свете, если нет никаких ограничений и есть все ресурсы, что это за цель? Можешь выписать ее, но поверь ты ее итак не забудешь. Оберегай свою цель и иди к ней, просто не останавливайся. 2. Техника ключи. Заведи заметку в телефоне или закрытый тг канал, в котором накануне ежедневно прописывай 3 ключа — 3 важных действия на день. В конце дня ставь галочки напротив тех дел что удалось завершить. Я буду держать за тебя кулачки, если применишь эту технику вся жизнь вокруг очень быстро начнёт меняться. 3. Выбери одну материальную цель на год и плюс цель в деньгах. Напечатай их и повесь на видное место. Под картинкой цели четко пропиши чего ты хочешь, например если это дом то какой: в 2024 году я куплю дом в Сочи, 200 квадратов, в районе красной поляны, с баней и садом, с шикарными панорамными окнами с видом на горы. Повесь на видное место, лучше возле кровати на уровне глаз, чтобы каждое утро вставая видеть свою цель. Правда, мозг сам тебя приведёт к этой цели, нужно ему ее только задать. 4. Главное первый шаг. Есть дело которым ты все планируешь начать заниматься? Ну что же, сейчас самый лучший момент. Сделай перый шаг, прямо сейчас. Он самый трудный и самый важный, он и есть принятое решение. Начни действовать, пропиши бизнес план, создай аккаунт под проект в соц сетях, расскажи о своей идее близким, прямо сейчас не откладывая. 5. Регулярно отдыхай. Чувство вины приведёт тебя только к выгоранию, ты уже делаешь очень много, дай себе время отдохнуть. Убери телефон, проведи время наедине с собой или с близкими людьми и родителями — можно просто поболтать, вспомнить детство. Мозгу и твоей нервной системе нужен такой отдых. Сохраняй и действуй уже сегодня ⭐️

Используйте эти 6 вопросов, чтобы лучше понять себя и стать тем человеком, которым вы хотите стать:💕 1️⃣ Какие аспекты себя вы скрываете от других и почему вы чувствуете необходимость их скрывать? Как изменится ваша жизнь, если вы перестанете прятаться? 2️⃣ Как ваши прошлые травмы или опыт сформировали ваши нынешние убеждения и действия, и позволяете ли вы им продолжать влиять на вас? Если да, то отрицательно или положительно? 3️⃣ Чего вы больше всего боитесь в себе и почему? 4️⃣ Каким образом, по вашему мнению, вы мешаете себе полностью раскрыть свой потенциал и что вас больше всего пугает в раскрытии этого потенциала? 5️⃣ Есть ли что-то, что, по вашему мнению, должно стать приоритетом в этот период вашей жизни, чего вы не делаете? Почему ты пренебрегаешь этим/себя? 6️⃣ Когда вы представляете себе идеальную версию себя в будущем, какие аспекты вашей нынешней личности или образа жизни, по вашему мнению, помешают вам стать этим человеком и какие шаги вы можете предпринять, чтобы избавиться от этих препятствий? 💟‼️Через саморефлексию мы растем. Мы обретаем ясность в отношении себя как личности, и у нас возникает ощущение, что мы больше контролируем жизнь, а не жизнь контролирует нас.

Оказалось, на Ozon все еще действует крутое предложение для обновок в гардеробе – дополнительная скидка 15% на одежду и обувь! А еще на то, что так приятно греет душу – аксессуары и ювелирные украшения 💅 Активировать скидку можно по промокоду VESNA. А еще обнаружилось, что она добавляется к уже действующим, так что админ уже успел обновить гардероб на теплую погоду и нехило при этом сэкономить. И вам советует!

7 вещей, которые нужно осознать СЕЙЧАС: ▶️ Последний пункт самый важный 👇 1️⃣ Чем меньше ты говоришь, тем большее значение будут иметь твои слова. 2️⃣ Когда вы сосредоточена на проблемах, у тебя появляется больше проблем. Когда ты сосредоточена на возможностях, у тебя появится больше возможностей. 3️⃣ Как бы ни было больно сейчас, потом ты оглянешься назад и поймешь, что боль изменила твою жизнь к лучшему. 4️⃣ Всегда будет причина, по которой ты встречаешься с людьми. Либо тебе нужно, чтобы они изменили твою жизнь, либо чтобы ты их. 5️⃣ Никогда не бойся пробовать что-то новое, потому что жизнь становится скучной, когда ты остаешься в рамках того, что уже знаешь. 6️⃣ Если вы не контролируете свой рот, ты не будешь контролировать свое будущее. 7️⃣ Жизнь — это зеркало, и оно отражает мыслителю то, о чем он думает. 📌 Подпишись 🤍

Когда ты наконец-то найдёшь кого-то, кто любит тебя так сильно, как ты этого заслуживаешь, никто из прошлого не будет иметь значения. Ты больше не будешь думать о людях, которые причинили тебе боль или относились к тебе так ужасно, что заставляли почувствовать будто ты никогда не захочешь открыться кому-то и показать настоящего себя. Вместо этого ты думаешь только о том, что никогда и никому не позволишь так с тобой обращаться. Ты заслуживаешь любви. Никогда не позволяй никому заставить тебя думать, что это не так! 🤍 Its Woman World

Нет энергии, постоянно хочется спать 💭 Во-первых, это нормально иногда • ничего не хотеть • ни о чем не думать • ничего не планировать • хотеть бесконечно спать Но если ты чувствуешь, что быть в таком состоянии уже надоело, то попробуй эти практики: 1. Простукивания и прохлопывания Постучи или прохлопай все тело от кончиков пальцев ног до макушки. Ты сразу почувствуешь свою кожу, а она самый больший орган. Это поможет тебе уйти из головы в тело, и посмотреть на свое состояние под другим ракурсом (3 минуты) 2. Тряска Встань на ноги, расслабь максимально свое тело и конечности, ноги в коленях. Закрой глаза. Не прыгая, а просто отрывая пятки от пола, дай своему телу мягко, но тяжело приземляться на пятки (3-5 минут) 3. Дыхание огня Сядь на пол. Ноги скрещены. Подними руки, сжатые в кулаки вверх. Большие пальцы направлены друг к другу. Делай носом короткие вдохи и выдохи. Дыши животом: на вдохе живот округляется, на выдохе втягивается. Дышать нужно быстро. (30 секунд, перерыв 30 секунд, и еще 30 секунд дыхания) Попробуй эти практики, они простые, но очень действенные. Если и это не помогает, не помешает сходить к врачу и посмотреть состав крови. Если у тебя железодефицитная анемия или снижен уровень других важных элементов, то никакое дыхание не спасет🙏 Будь внимательна к себе, люби себя 🫶

Давайте себе высыпаться! 📎 Здоровый сон в достаточном количестве является чудодейственным средством повышения работоспособности. 📎 Отдохнувший организм эффективно борется со стрессами, имеет повышенный уровень самоконтроля. 📎 Выспавшийся человек способен находить творческие решения, достигать целей. 📎 К сожалению, напряженный рабочий график становится преградой на пути к полноценному отдыху ⤵️ Чтобы быть всегда бодрым, деятельным, креативным, необходимо отодвинуть работу на второй план и хорошенько выспаться. 📎С заботой о тебе